适当手淫不伤身，过度手淫的5大危害，不可不知！

　　男性手淫的问题非常普遍，很多人对于手淫都有不同的见解，有的人认为手淫是正常的，有的人却又对手淫有抵触心理。其实适当的手淫可以缓解人的性冲动，对身体是没有影响的，只有过度的手淫才容易造成对身体的损伤。 　　过度手淫的危害都有哪些？

　　1、影响人的精气神

　　一个人的精气神，从日常的交流与外貌中就可以看出，如果一个人精气神不足，那么整体上给人的感觉都会有很大的不同。首先长期手淫的人很可能会得不到充足的休息，这样就会明显的感到疲惫，并且注意力无法集中。有时候严重的还会引起头晕头痛或者耳鸣症状，这就是手淫以后影响到了肾脏功能导致的。

　　2、引发阳痿和早泄

　　手淫过多时，就很可能会引发阳痿和早泄症状，主要就是因为长期手淫之后，对于冰江器持续造成刺激，这样勃起功能就会出现障碍，很多时候经常手淫的人想要正常勃起就会变得困难，可能很长时间的刺激也无法勃起。除此之外频繁手淫会降低对精子释放的控制力，神经受到过度的刺激，就往往会导致早泄。

　　3、性欲减退

　　手淫过多时也会影响到身体内分泌的稳定，很多时候，一些激素的分泌受到影响，那么男性对于性生活的兴趣就会逐渐丧失。长期手淫的人，睾酮的分泌会明显下降，有时还会导致男性在性欲减退的同时快速衰老。

　　4、影响记忆力

　　在手淫的时候，大脑中会产生多巴胺，频繁手淫的人就很容易使多巴胺大量释放，这样就会影响到大脑正常功能，尤其是对记忆力的影响较为巨大，很多手淫频繁的人会出现记忆力减退，甚至无法正常记住事物的问题。

　　5、影响精神状态

　　频繁手淫的人会有一个特点，那就是非常的颓废消沉，这主要是影响到了中枢神经导致的。手淫会使神经持续保持一个兴奋的状态，这样就会极大的影响到人的意志力，在生活中很容易变得精神消极，不能够积极的面对事物。

　　过度手淫是存在很多危害的，因此一定要保持自己的高度自律。手淫虽然可以解决性冲动，但这不是一个长期有效的方法，要懂得节制，才能够自己身心健康的同时，适当的放松压力。